هل جربت ان تحضن نفسك

هل جربت ان تحضن نفسك .!!!!
تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها, والاب يحضن طفله طفلته او
هذا ويكون بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف, انها طاقة وشعور جميل ولكن هل ان جربت تحضن نفسك? نعم نفسك! تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغير, وتوجه اليها كلمات طيبة .. وربما عتاب رقيق! نجرب ل على ضع يد بطنك, واليد الاخرى على قلبك اغمض عينك ... وتنفس بعمق استشعر الحنان والحب الذي من يتدفق قلبك وتخيل ذلك الذي الطفل الصغير بداخلك واعطيه من حبك وحنانك الكثير ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق, تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل ستمتلئ نفسك بالرضى والحب, وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب ف لا فاقد الشيء يعطيه! ! وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي .. من بعد قرائتك وتنفيذك, اسأل نفسك .. هل انا مقصر معك خاصة هذه الأمر

هل تحتاجين لأحتضنك دوما وأبدا

متى مره آخر و قد أحتضنتك أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك

هل أنت يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأنك معي

.. وانا حقا نظرت إلى نفسي وكأنها شخص آخر, لها الحق علي ان أهتم بها .. وأن ارويها من فيض الحنان والآمان, وأي أمان ستكون فيه سوا .. برضا الرحمن .. فالنفس حق لنا ان نهتم بها كما نهتم بغيرنا.